"Oftmals ist ein einziges mal sich bekreuzigen, 

welches mit Glauben und Inbrunst geschieht,  

stärker als viele Gebetsworte. In ihm ist das Licht, 

das die Seele erleuchtet, die heilende Kraft, 

die die Krankheiten der Seele und des Leibes heilt,  

die geheime Kraft, die jedem Schaden entgegenwirkt. 

Erschüttern deine Seele unreine Gedanken und Gelüste? Dann sollst du dich mit dem Zeichen des Kreuzes ummauern. 

Verdopple und verdreifache diese Mauer und die 

unreinen Gedanken werden gezähmt werden. 

Wird dein Herz von der Depression und Trübsal nieder gequält? 

Beherrscht dich die Angst und haben dich Versuchungen umgeben? Spürst du die Bosheiten der unsichtbaren Feinde (d. h. der Dämonen)? 

Suche Zuflucht bei der Kraft des Kreuzes und der Frieden   der Seele wird zurückkehren, die Versuchungen werden   sich entfernen, der Trost der Gnade Gottes und die geistige Freude werden dein Herz erfüllen!" 

                                                                                                                        (Hl. Makarius von Moskau)